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土豆视频,西咸新区-科技图鉴|如果你的面试官是机器人

2019-10-03 10:38:34 投稿作者:admin 围观人数:195 评论人数:0次
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椅子和工作桌之间的高度不协调,坐时刻长了简单驼背、哈腰,无妨站起来操练一下俯身瞧臀运动。

1. 站在工作桌前马铃薯视频,西咸新区-科技图鉴|假如你的面试官是机器人,将双手与肩同宽放在桌面上,折腰下压。

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2. 将头颈转向一侧,用力地看到自己的臀部,到达最大活动极限时,坚持5 秒。

3. 缓慢将头复原,慢慢将腰直立,然后头换向帆布鞋踩另一侧。(首都体育学院)

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